Capsule «Stress Minceur» par Sylvie Hallé

Vous paniquez et vous avez envie de vous mettre un morceau de «stress» sous la dent ?

 Cessez d’accumuler du surplus de stress grâce au « menu minceur ».

 
Au menu : 12 moyens amusants pour réduire votre niveau de stress instantanément : faciles à réaliser avec des ingrédients à portée de main, et ce, en seulement quelques minutes ! * À utiliser quand vous le ressentez, peu importe l’endroit et l’heure de la journée !

Lors de la rencontre, vous découvrirez pourquoi votre corps est le meilleur allié pour faire diminuer le surplus de stress du moment.

Pour vivre cette capsule, présentez-vous à Pro-Jeune-Est à  l’une des journées suivantes :

-Lundi le 11 février, entre 11h30 et 13h30;
-Mardi le 12 février, entre 11h30 et 13h30;
-Vendredi le 15 février, entre 7h30 et 9h30.
 
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter Sylvie Hallé au 418-724-3516 poste 2423 ou par courriel à sylvie_halle@csphares.qc.ca
 

Capsule relationnelle «Brancher la relation» par Daniel Courtois

La rencontre a pour but de découvrir trois balises importantes dans la relation entre l’adulte et l’enfant soit : la distinction entre valeurs, désirs et besoins, les types d’autorité ainsi que la communication.

-Faire la distinction entre les désirs qui doivent être entendus, les valeurs qui doivent être adaptées et les besoins qui doivent être satisfaits.

-Savoir distinguer aussi le style d'autorité dont je fais usage dans ma façon personnelle d'éduquer un enfant: dictateur, démocratique ou démissionnaire.

-Découvrez comment il devient facile alors d'agir efficacement auprès des enfants dont nous avons la responsabilité, que l'on soit enseignant, éducateur, entraîneur ou parent.

Pour participer à la rencontre, présentez-vous à Pro-Jeune-Est  à l’une des journées suivantes :

-Mercredi, entre 11h30 et 13h30;
-Vendredi, entre 11h30 et 13h30.
 
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter Daniel Courtois au 418-724-3516 poste 2424 ou par courriel à daniel_courtois@csphares.qc.ca