L'insomnie, quel cauchemar !

L’incapacité de dormir est l’une des pires expériences à vivre. La série d’ateliers proposés s’inspire de deux approches qui vous permettront de prendre votre sommeil en main. L’une centre ses actions sur les trois principales composantes de tout événement vécu ou à vivre : le comportement, les pensées (cognition) et les émotions, alors que la seconde permettra de mieux se centrer sur le moment présent. 

Cet atelier est offert sur demande uniquement, selon la disponibilité de l'intervenante. Pour plus d'information, contactez Sylvie Hallé au 418 734-3516, poste 2423 ou à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.