L’incapacité de dormir est l’une des pires expériences à vivre. Si depuis de longs mois voire plusieurs années, votre vie est parsemée de nuits blanches et de journées assombries par la fatigue, vous souhaitez certainement sortir de ce cauchemar.
La série d’ateliers proposés s’inspire de deux approches qui vous permettront de prendre votre sommeil en main. L’une, l’approche cognitivo comportementale, centre ses actions sur les trois principales composantes de tout événement vécu ou à vivre : le comportement, les pensées (cognition) et les émotions, alors que la seconde, l’approche corporelle, permettra de mieux se centrer sur le moment présent. Plus vous serez dans votre corps, plus vous serez en mesure de voir clair sur votre situation et plus les solutions émergeront facilement.
Faites votre choix et venez apprivoiser le confort...
Information sur demande auprès de Sylvie Hallée au 418 724-3516, poste 2423 ou à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.