personnes choisissent de se mettre en action!

En adhérant à la proposition de la communauté Pro-Jeune-Est, elles reconnaissent l’importance du développement social et scolaire des jeunes d’aujourd’hui et adultes de demain par un soutien à la motivation.

J’appuie la proposition!

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Moins de stress, plus de souplesse

MOINS DE STRESS, PLUS DE SOUPLESSE

"Ce que je cherche, ce ne sont pas des corps flexibles mais des cerveaux flexibles". (Moshe Feldenkrais)

 

 

Votre corps est votre meilleur allié pour diminuer la production d'hormones de stress.

Comme nous croyons en la puissance d'une approche corporelle, nous proposons donc lors de nos ateliers d'exécuter différentes méthodes de mouvements ayant largement fait leurs preuves avec le temps.

Les épaules, la nuque et le dos sont souvent des zones de tension. Ces tensions peuvent être reliées à notre posture au travail, à de trop grands efforts au quotidien ou encore à certaines habitudes de mouvements. Parfois, ces tensions expriment aussi nos inquiétudes du moment, c'est-à-dire le niveau de stress dans lequel nous baignons. Ces façons d'être peuvent conduire à des maux de tête et d'épaules, à de l'insomnie, à la dépression, au burnout ou tout simplement à de la fatigue.

Lors des ateliers, vous allez explorer des séquences de mouvements en lenteur, en douceur pour vous aider à déjouer de façon agréable les inconforts, diminuer le surplus de stress et apporter une meilleure qualité à votre vie.

Faites votre choix et venez apprivoiser le confort…

 Des questions? Contactez Sylvie Hallée au 418 734-3516, poste 2423 ou à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.